はらペコ雑穀で家族みんな笑顔に!グルテンフリーで体にも嬉しい!雑穀の効果と口コミ調査!

日本人の主食と言えば、みんな大好きな「お米」。

炊き立てのホッカホカなご飯はたまらなくおいしいですよね。

そんなお米ですが、健康に気を付けている人や美意識の高い人に今注目を集めているのが、お米に雑穀を混ぜた「雑穀米」です。

雑穀米は、高い栄養素で食生活をサポートしてくれるほか、美容にとても効果的なんですよ!

今回は、数ある雑穀米の中から、私が実際に購入して食べ続けている『はらペコ雑穀』を紹介していきます。

はらペコ雑穀は、国産雑穀が22種類含まれていて、ダイエット中には欠かせないスーパーフードも配合されているのです♪

今人気がふつふつと沸いてきている『はらペコ雑穀』について、効果や口コミ、私のレビューから解約まで詳しくお話ししていきます。

雑穀米生活で、美味しく体の中からきれいになりましょう

 

はらペコ雑穀ってなに?

はらペコ雑穀で栄養と美味しさを満たそう!
商品名 はらペコ雑穀
内容量 300g
販売元 makoto and sunao

はらペコ雑穀は、完全グルテンフリーなのに栄養・風味・食感がぎゅっと詰まった大満足できる雑穀です

「グルテンフリーって、よく聞くけどなんだっけ?」

「栄養ってなにが入ってるの?」

それでは、はらペコ雑穀のおすすめポイントと一緒にお話ししていきますね。

はらペコ雑穀のおすすめポイント

はらペコ雑穀は、体に優しく栄養をしっかり考えて作られています。

グルテンフリーで安心

グルテンとは、小麦・大麦・ライ麦などの穀物に含まれている小麦タンパクの一種

パンや麺類などの小麦粉を使った食品って、もちもちした食感がありますよね。

あのもちもち食感を生み出しているのがグルテンなんです。

しかし、あまりにもグルテン含有商品が社会に出回ったため、結果小麦アレルギーの人が増えたと言われています。

そんなグルテンが含まれていないので、安心して食べることができますね。

高タンパク高栄養の天然プロテインが配合

はらペコ雑穀には、22種類の国産雑穀のほかに、3種類の海外産穀物が配合されています。

KANIWA(カニワ)

・ペルー原産のアカザ科の穀物。

・高タンパクで食物繊維やミネラルが豊富。

・青臭さがないので扱いやすく、今後大注目なスーパーフード。

TEFF(テフ)

・エチオピア原産のイネ科の植物。

・小麦や大麦に比べて2~3倍の鉄分を含んでいる。

・タンパク質やカルシウム、ミネラル、食物繊維が豊富。

AMARANTH(アマランサス)

・ペルー原産のヒユ科の穀物。

・必須アミノ酸がバランスよく含まれている。

・女性に嬉しい鉄分や葉酸、亜鉛が多く含まれている。

国産雑穀

はらペコ雑穀には、22種の雑穀が含まれていて、すべて日本で育まれた安心の国内生産です。

雑穀 産地・写真 特徴
発芽玄米 発芽玄米 栄養豊富で消化しやすく、甘みを感じやすい。
もち玄米 もち玄米 食物繊維やビタミンB1が白米の5倍以上含まれている。
黒米 黒米 アントシアニン(ポリフェノール)を含んでいる。
赤米 赤米 タンパク質やビタミン、ミネラルが豊富に含まれている。
発芽もち黒米 発芽もち黒米 ビタミン・ミネラル・食物繊維が大幅に増える。GABAが豊富。
青肌玄米 青肌玄米 これから成長するための栄養と食物繊維がたくさん含まれている。
挽割黄大豆 挽割黄大豆 豊富なタンパク質と、必須アミノ酸リジンを含んでいる。
挽割小豆 挽割小豆 ビタミンB1が特に多く、食物繊維も豊富。
発芽もち赤米 発芽もち赤米 ビタミン・ミネラル・食物繊維・GABAが豊富。
白ひえ 白ひえ 米よりも食物繊維・タンパク質・マグネシウム・カルシウムが多く含まれている。
挽割トウモロコシ 挽割トウモロコシ ビタミン群、リノール酸、食物繊維、各種ミネラルをバランスよく含んでいる。
黒千石 黒千石 イソフラボンが豊富。
挽割黒大豆 挽割黒大豆 黒色色素のアントシアニンを含んでいる。
挽割いんげん豆 挽割いんげん豆 カルシウムや鉄、カリウム、食物繊維が豊富。
もちきび もちきび 白米と比べて、カルシウム・食物繊維・鉄・タンパク質が多く含まれている。
割りうずら豆 割りうずら豆 亜鉛、ビタミンB2などが豊富。
挽割青大豆 挽割青大豆 ビタミン類やカルシウム、鉄分、レシチンなどが含まれている。
精白高きび 精白高きび 必須アミノ酸・ビタミンB群などが含まれている。
精白もち粟 精白もち粟 タンパク質の代謝とエネルギー生産を助け、鉄分も豊富。
緑米 緑米 亜鉛・マグネシウムなどが豊富。
発芽もち玄米 発芽もち玄米 ビタミンやミネラル、食物繊維などの体に嬉しい栄養素を多く含んでいる。
精白うるち粟 精白うるち粟 米よりもタンパク質や脂肪分が多く含まれている。

雑穀米は白米と同じくらい美味しくて栄養満点!

雑穀米は、栄養たっぷりで体に良いことが分かりましたが、美味しさを考えると「白米のほうがいい!」という方が多いのではないでしょうか?

しかし、いつものご飯と同じように手軽に炊いて食べれるので、少しはらペコ雑穀をプラスして、高い栄養素を摂取したいですね♪

はらペコ雑穀は、精白米よりも栄養たっぷり!

 

はらペコ雑穀はダイエットの強い味方!

 

はらペコ雑穀の口コミ調査!

はらペコ雑穀の口コミ調査

悪い口コミ

32歳 女性
32歳 女性
白米と一緒にはらペコ雑穀を入れて炊飯したんだけど、なんか色味が悪くなった。
28歳 女性
28歳 女性
雑穀米にして食べようと思っていたけど、いざ食べようとしたら雑穀が硬いような気がする。私の炊飯の仕方が悪かったのかなぁ?

良い口コミ

25歳 女性
25歳 女性
雑穀米に、はじめて挑戦しました。このはらペコ雑穀は、もちもちしてて本当においしい!!友達みんなに勧めようと思います♪
44歳 女性
44歳 女性
いろんな雑穀を買って食べてみたけど、このはらペコ雑穀が一番私の好みでした。たくさんの雑穀が入っていて、栄養も十分あり、何よりグルテンフリーなことが一番嬉しいですね。
38歳 女性
38歳 女性
子供が小麦アレルギー持ちで、偏った食事になりがちでした。ずっと悩んでいましたが、そんな時にこのはらペコ雑穀を見つけて、即購入!もちもちしていて美味しい!そして、子供にも安心して食べさせられるので、大満足です!

 

はらペコ雑穀ってどこで買えるの?

はらペコ雑穀って、こんなにおいしいの?

小麦アレルギーがあっても大丈夫?

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まとめ